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顺产后健康指导发布时间：2012-03-15 浏览次数：1817
顺产后健康指导
饮食指导
产后1小时可让产妇进食流质或清淡半流质饮食，以后可进普通饮食。
多进汤汁食物及含钙、铁、碘等微量多元素的食物，如骨头汤、猪蹄炖汤、海带等以及促进乳汁分泌，要有适量的新鲜蔬菜、水果，补充维生素和铁剂，为婴儿提供丰富的营养。
多饮水，多吃含粗纤维的食物，保持大便通畅。
休息指导
1、一般正常分娩者，产后24小时可下床活动，以促进恶露排出，有利于子宫复原、增强食欲，保持大小便通畅，增强血液循环，促进伤口愈合，预防盆腔及下肢静脉血栓形成。
2、产妇产后盆底肌肉松弛，应避免负重劳动或蹲位活动，以防止子宫脱垂。
3、产妇要保证充分的休息和睡眠，有利于产后肌体恢复。
护理方法指导
产后4小时要鼓励产妇及时自行排尿，避免膀胱充盈影响子宫收缩不利于恶露排出，排尿困难时采取下述措施：
1、 解除产妇怕排尿引起疼痛的顾虑，顾虑其坐起排尿。
2、 用温开水冲洗尿道外口周围诱导排尿。
3、 下腹无伤口者可于腹正中放置热水袋，刺激膀胱肌收缩。
4、 按上述方法处理仍不能自行排尿，及时报告医护人员。
个人卫生指导
1、 饭前、哺乳前、大小便后要洗手。
2、 产后出汗多，要勤更换床单及内衣裤。
3、 保持会阴清洁干燥，勤更换会阴垫，每日用千玉洁稀释液清洗会阴两次。
4、 要用消毒的会阴垫以预防产褥期感染。
5、 每次大便后要清洗肛门及会阴部，防止粪便污染会阴伤口。 上一个：
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剖宫产术后健康指导
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