7月高温高发！警惕致命热射病，不止是中暑那么简单

  进入7月，小暑至、盛夏启，全国多地开启持续高温闷热模式。很多人觉得夏天头晕、出汗、乏力只是普通中暑，多喝水就好，但热射病作为最严重的重症中暑，死亡率极高，是夏季头号高温急症。
 
  普通中暑多表现为头晕、口渴、乏力、恶心、大量出汗，及时转移到阴凉处、补充水分电解质，短时间即可缓解。而热射病属于全身性脏器损伤，典型特征是体温超40℃、意识模糊、无汗、抽搐、心率急促，若救治不及时，会快速损伤脑、心、肝、肾等器官，危及生命。
 
  高危人群
 
1. 户外作业者、快递骑手、建筑工人、军训学生；

2. 长期待在闷热不通风房间的老人、婴幼儿；

3. 熬夜劳累、体质虚弱、肥胖人群。
 
  官方科学预防方法
 
1. 避开正午10:00-16:00高温时段外出，外出做好防晒，穿戴透气衣物；

2. 每日饮水1500-2000ml，切忌一次性猛灌冰水，出汗多时补充淡盐水、电解质水；

3. 室内合理开空调，温度不低于26℃，定时开窗通风，避免密闭闷热；

4. 高温天减少剧烈运动，老人小孩避免长时间独处闷热室内。
 
  紧急急救要点
 
  发现有人高热昏迷、意识不清、皮肤发烫无汗，立刻移至阴凉处、脱外衣、物理降温（湿毛巾擦拭全身、风扇吹风），切勿喂水、掐人中，立即拨打120！